Nya skor

Tränat fick jag gjort och helt slut blev jag också. Benen var som spagetti vill jag lova och den sista 1,5km kändes som att jag kunde avlidit, men nopp, bara tt bita ihop och jogga lite till... *phu*  Idag hade jag en genomsnittlighastighet på 7,08 min/km.... Bästa hittills på 5km, så jag får väll inte klaga, men upptäck till min förvåning när jag ser i appen att jag gjort 4,49km  på 31:17, ett snitt på 6,58.... Hade då mycket kortare intervaller, men uppenbarligen var de ett bättre tempo då så på torsdag skall jag testa det ingen för att se vad jag hamnar.
 
Killarna är fortfarande iväg och jag och Jonas har ätit lunch på Överby och handlat inför morgondagens utflykt : ) Kommer nog att bli kanon detta ;D
 
 
 
Nu skall jag sätta mig en stund och skriva om kiropraktik, för nopp de han jag inte med igår....
Livet, Träning | barnfria, skor, träning | | 2 kommentarer |
Upp